Jerawat punggung biasanya dimulai dari jerawat pada wajah, karena
jerawat cenderung muncul pertama kali di wajah. Jerawat akan mengalami
perkembangan dengan tingkat keparahannya akan mempengaruhi pada bagian
tubuh, utamanya pada punggung. Kenapa punggung berjerawat? Karena hal
ini, jerawat dapat tumbuh di bagian mana saja melainkan pada tangan dan
kaki. Salah satu penyebab jerawat punggung ialah adanya kelenjar minyak
yang aktif dan jamur bakteri pada kulit. Kulit pada bagian dada dan
punggung sangat banyak mengandung minyak dan bakteri.
Daftar Pantangan Makanan Untuk Penderita Jerawat di Punggung
Penggemar kopi dan soda patut waspada
akan kandungan kafein yang ada padanya. Sebab kafein memiliki efek
samping dapat merangsang kelenjar adrenalin yang memicu rasa stress dan
merupakan salah satu faktor pemicu jerawat.
Semua jenis kacang-kacangan diketahui memiliki kandungan minyak yang
banyak. Namun untuk jenis kacang tanah merupakan makanan yang paling
dapat menimbulkan jerawat. Sebaiknya jika kulit Anda merupakan kulit
sensitif yang mudah tumbuh jerawat, pilihlah camilan lain daripada
kacang-kacangan.
Bakwan, tahu goreng, risoles, combro atau jenis gorengan lain merupakan
makanan enak yang umum dijumpai. Gorengan mengandung banyak minyak
sehingga bisa menjadi makanan penyebab jerawat. Terlebih jika proses
penggorengannya menggunakan minyak yang telah digunakan berkali-kali.
Minyak seperti ini banyak mengandung kolesterol jahat sehingga harus
dihindari jika ingin terbebas dari jerawat.
Mie instant adalah makanan
praktis yang mudah diolah. Selain itu juga cukup enak rasanya sehingga
banyak digemari. Namun mie instan bukanlah makanan yang sepenuhnya
sehat. Selain itu mie instant juga bisa menjadi makanan penyebab
jerawat.Hal ini karena mie instant mengandung banyak protein dan minyak.
Jika menginginkan untuk makan mie instant, sebaiknya buang mnyak yang
ada pada kemasan sehingga lebih aman untuk dikonsumsi.
Yang dimaksud kelapa di sini adalah semua makanan yang terbuat dari
kelapa seperti makanan bersantan, makanan yang terdapat kelapa parut dan
termasuk daging kelapa itu sendiri. Kelapa memiliki kandungan minyak
yang tinggi sehingga sering dibuat minyak kelapa. Jika Anda tidak ingin
makanan jenis ini menjadi penyebab jerawat, sebaiknya jangan terlalu
sering mengonsumsi makanan yang berbahan kelapa.
Meskipun kuning telur baik untuk kesehatan, ternyata makanan ini
bisa menyebabkan timbulnya jerawat. Hal ini dikarenakan kandungan lemak
pada kuning telur yang teramat tinggi. Jadi jika Anda terlalu banyak
mengonsumsi telur, tubuh justru tidak dapat menyerap kelebihan lemak
yang terkandung. Ahli gizi menyarankan, untuk tidak mengonsumsi kuning
telur lebih dari dua butir dalam sehari
Itulah beberapa pantangan makanan yang harus di hindari untuk penderita
jerawat di punggung yang benar-benar harus Anda hindari dulu. Selain
pantangan makanan yang harus di hindari oleh Anda sebaiknya Anda tidak
merokok, istirat yang cukup (jangan tidur larut malam), perbanyak
konsumsi air putih dan
BUANG JAUH_JAUH yang namanya
STRES.
Demikianlah informasi yang bisa saya sampaikan kepada Anda mengenai
Pantangan Makanan Untuk Penderita Jerawat di Punggung. Semoga informasi
yang kami berikan ini cukup bermanfaat untuk Anda yang membutuhkannya.
Kunjungi juga :
Cara Tradisional Menghilangkan Jerawat Di Punggung
EmoticonEmoticon